On attribue à la Grande-Bretagne d'être le berceau de la musculation moderne. La musculation offre de nombreux avantages physiques et peut améliorer votre physique.
Au fur et à mesure que vous devenez plus actif dans la musculation, vous réaliserez peut-être que vous avez besoin d'aide pour obtenir les résultats souhaités.
C'est à ce moment que les suppléments et modulateurs sélectifs des récepteurs aux androgènes (SARM) entrent en jeu. De nombreux bodybuilders professionnels, amateurs de fitness et plus encore utilisent des suppléments et des SARM pour maintenir leur force et atteindre de nouveaux objectifs.
Mais il n'y a pas deux produits identiques. Vous voudrez utiliser les types de SARMS et de suppléments qui vous donnent les meilleurs résultats tout en maintenant la sécurité.
Voici les meilleurs SARMS et suppléments à prendre.
SARMS
Toutes les prohormones telles que les SARM construire du muscle en se liant aux récepteurs androgènes (AR). Les SARM aident à développer les muscles tout en minimisant les effets secondaires.
Il existe également des agonistes AR dans les tissus anabolisants tels que les muscles squelettiques, mais ils ne sont que des antagonistes partiels dans les organes sexuels et la prostate, de sorte qu'aucune conversion d'œstrogène n'a lieu. Cela signifie également Les SARM profitent aux conditions de fonte musculaire et est également une méthode de thérapie contraceptive masculine efficace.
Bien que les SARM et leurs ingrédients / substances ne soient pas légalement interdits, ils sont interdits par les principales associations sportives telles que l'Agence mondiale antidopage (AMA).
Gardez à l'esprit que vous ne prenez pas les SARM à long terme. Il est recommandé de ne prendre qu'une dose minimale pendant un certain temps (peut être comprise entre quatre et 12 semaines).
Après avoir suivi un cycle SARM, vous poursuivez avec une thérapie post-cycle (PCT). Nous en discuterons plus tard.
Vous pouvez prendre une pile de SARM ou prendre des SARM individuellement. Voici les meilleurs que vous devriez prendre.
Ostarine
Ostarine (MK-2866) aide à développer rapidement les muscles et à perdre de la graisse. Il a un impact puissant sur les récepteurs aux androgènes, entraînant une croissance musculaire. Cela améliore également l'athlétisme, améliorant vos performances pendant que vous soulevez.
De nombreux utilisateurs perdent également du poids en prenant Ostarine. C'est parce que ce SARM augmente votre taux métabolique. Vous brûlerez plus de graisse et de calories avec facilité.
Ce SARM agit rapidement et vous remarquerez des résultats immédiatement. C'est actuellement l'un des SARM les plus populaires pour les culturistes Pour cette raison.
De plus, il a des effets secondaires minimes. Les culturistes bénéficieront également d'autres avantages lors de l'utilisation d'Ostarine, tels qu'une densité osseuse améliorée et un temps de récupération plus rapide.
Ligandrol
Ligandrol (LGD-4033) est l'un des SARM de renforcement musculaire les plus puissants du marché. Il ne faut que quelques semaines pour que Ligandrol fasse effet, même après un seul cycle.
Une grande partie de cette raison est la façon dont Ligandrol augmente votre énergie. Vous serez en mesure de vous entraîner plus longtemps et de soutenir des séances d'entraînement plus intenses, ce qui entraînera de sérieux gains musculaires.
Ceci le meilleur SARM si vous cherchez à prendre du volume et à transformer complètement votre physique. Il augmente la masse musculaire et accélère le temps de récupération. Le ligandrol accélère également la perte de graisse et augmente la densité osseuse. Tous ces avantages conduiront également à une augmentation de la force globale.
Ibutamoren
Ibutamoren (MK-677) est un sécrétagogue d'hormone de croissance (GHS) qui favorise les niveaux d'hormone de croissance. Il le fait en imitant l'action de l'hormone ghréline et se lie aux récepteurs de la ghréline (GHSR) dans le cerveau, libérant les hormones de croissance.
Les culturistes prennent ce SARM car il réduit la graisse du ventre, augmente la masse maigre et augmente la synthèse des protéines.
Les GHSR se trouvent également dans les zones du cerveau qui contrôlent l'appétit, l'humeur, le plaisir, la mémoire, les rythmes biologiques, les fonctions cognitives et la mémoire. Lorsque vous prenez Ibutamoren, non seulement vous perdrez de la graisse et vous développerez des muscles, mais vous vous sentirez également mieux et plus alerte, améliorant ainsi vos performances physiques.
Ibutamoren présente également de nombreux avantages pour tout le monde. Il augmente la rétention de calcium, améliorant votre densité osseuse. L'ibutamoren accélère également la guérison, augmente la production de collagène, augmente la réparation cellulaire, améliore la qualité du sommeil, renforce le système immunitaire et peut également être bénéfique pour le cœur et le foie.
La meilleure partie d'Ibutamoren est qu'il commence à fonctionner presque immédiatement.
Testolone
Testolone (RAD-140) est l'un des SARM les plus puissants. Il peut augmenter la croissance musculaire maigre et aide à prévenir la fonte musculaire. Ceci est idéal pour les culturistes qui se concentrent sur le gonflement.
Les culturistes prennent Testolone parce qu'il construit la masse musculaire et la force. Testolone est également populaire car il optimise leurs performances. Ce SARM peut également aider les personnes atteintes de troubles dégénératifs musculaires.
Testolone vous rendra également plus confiant. Vous serez de meilleure humeur et vous vous sentirez plus enthousiaste à l'idée de soulever.
Vous bénéficierez non seulement de ces avantages, mais vous en ferez l'expérience rapidement.
Andarine
Andarine (S4) se lie aux récepteurs androgènes dans les muscles squelettiques. Cela aide à augmenter la densité osseuse minérale.
Il renforce non seulement les muscles et encourage la croissance musculaire maigre, mais détruit également la graisse. Ce SARM est idéal pour les bodybuilders qui veulent un look «coupé et sec» - des muscles plus gros et plus définis sans le coussin de graisse.
Ce SARM a été initialement créé pour aider les patients souffrant de perte musculaire, mais il est principalement utilisé par les culturistes pour prévenir la fonte musculaire.
Pour de meilleurs résultats, vous voudrez utiliser Andarine avec un autre SARM, tel que Ostarine.
Myostine
Myostine (YK-11) est un inhibiteur de la myostatine couramment utilisé par les culturistes. La myostatine est une protéine qui empêche le corps de développer trop de muscle. La myostine limite la quantité de myostatine dans le corps, dépassant vos seuils de renforcement musculaire naturel.
Cela entraîne non seulement une croissance musculaire accrue, mais également une rétention musculaire et la formation de nouvelles cellules musculaires.
Contrairement à d'autres suppléments axés sur la testostérone, Myostine se concentre uniquement sur des cellules spécifiques. Cela limite les effets secondaires que vous pourriez ressentir.
S-23
S-23 augmente la masse musculaire maigre et améliorez la solidité des os, le tout sans prendre de poids en eau ni de graisse supplémentaire. Ce SARM préserve à la fois les muscles à contraction rapide et à contraction lente. C'est pourquoi ce SARM peut donner un aspect ciselé avec des muscles endurcis.
Pour améliorer la santé des os, ce SARM augmente l'activité des cellules de construction osseuse, ce qui améliore la densité minérale osseuse.
Comme beaucoup de SARM de cette liste, les utilisateurs perdront de la graisse avec ce SARM. Vous maintiendrez également votre masse musculaire, ce qui est important si vous suivez un régime à déficit calorique.
ACP-105
ACP-105 est le meilleur SARM pour ceux qui font de la musculation et qui ne connaissent aucun résultat. Ce SARM favorise le développement musculaire et augmente la masse musculaire. Vous développerez également de la force et aurez plus d'endurance, ce qui vous donnera l'énergie nécessaire pour soulever plus.
Non seulement cela, mais ACP-105 élimine les graisses anormales. La graisse anormale n'est pas seulement la graisse la plus malsaine, mais elle est également très têtue. ACP-105 ne l'utilise pas, donc il est utilisé et brûlé.
dans les suppléments
Avec les SARM, les suppléments améliorent vos performances physiques et vous aidera même lors de la prise de SARM.
En quoi les suppléments diffèrent-ils des SARM? Les suppléments se composent de vitamines, de minéraux, d'acides gras, d'acides aminés et d'autres ingrédients bénéfiques. Les gens prennent des suppléments pour plus de raisons que les avantages de la forme physique. Les suppléments contiennent des vitamines essentielles, des minéraux et d'autres composés qui améliorent votre santé.
Mais il existe des suppléments spécifiques que les culturistes et toute personne prenant des SARM devraient utiliser.
PCT
Comme indiqué précédemment, vous ne prenez les SARM que pendant un bref cycle. Si vous prenez des SARM pendant une période plus longue à une dose plus élevée, vous devez prendre Suppléments PCT.
Une fois que vous avez terminé un cycle SARM, votre corps arrête la production normale d'hormones, en particulier en ce qui concerne la testostérone et le cortisol. Ce processus post-cycle peut vous coûter de sérieux résultats de musculation. Vous pourriez perdre de la force et de la taille, prendre du gras et refaire tous les efforts sérieux pour lesquels vous avez travaillé dur.
Ne vous inquiétez pas, vous pouvez éviter tous ces revers en prenant des suppléments PCT.
Un supplément PCT normal offrira ces avantages:
- Inhibition des œstrogènes
- Récupération de la testostérone
- réduction de Cortisol
- Inhibition de la progestérone
- Augmentation des performances d'entraînement
- Humeur améliorée
- Minimiser le gain de graisse
- Anabolisants naturels
- Restauration globale de la santé
De nombreux suppléments PCT contiennent des vitamines naturelles, des minéraux et des herbes telles que l'extrait d'ashwagandha, l'extrait de Tribulus Terrestris, l'extrait de Rhodiola Rosea, la vitamine E et l'extrait de palmier nain. Ces ingrédients équilibreront les hormones tout en améliorant la composition corporelle et votre sentiment général de bien-être.
Protections/Relance
Devriez-vous simplement prendre des SARM et être réglé? Support de cycle est recommandé. Ce sont des suppléments qui aident votre corps pendant un cycle SARM.
Toute personne prenant des SARM doit prendre en charge le cycle, peu importe la petite dose, le cycle court ou l'expérience de l'utilisateur avec les SARM. Bien que les SARM offrent des résultats étonnants et soient relativement sûrs, ils pourraient stresser vos organes.
Le soutien du cycle protège les fonctions corporelles essentielles, telles que la santé cardiovasculaire, hépatique, prostatique et cholestérol, et soutient également votre tension artérielle. De plus, la prise en charge du cycle réduit les risques d'effets secondaires.
Les suppléments de soutien du cycle de haute qualité contiennent des ingrédients tels que l'extrait de pépins de raisin, l'extrait de Tribulus Terrestris, la vitamine E, la N-acétyl-I-cystéine, l'extrait de palmier nain, l'extrait de graines de céleri et la baie d'aubépine.
Créatine
Tous les amateurs de fitness doivent être familiers avec créatine. Il s'agit d'une substance naturellement présente dans les cellules musculaires, sous forme de phosphocréatine.
Il aide votre muscle à produire de l'énergie et aide particulièrement à l'haltérophilie. C'est parce que vos muscles produisent naturellement de la créatine lors de tout exercice de haute intensité, comme l'haltérophilie.
Les suppléments de créatine augmentent la force, gagnent du muscle et augmentent les performances globales de l'exercice. C'est pourquoi tous les amateurs de fitness devraient prendre des suppléments de créatine.
La créatine offre encore plus d'avantages. Par exemple, il protège contre les bienfaits neurologiques. C'est pourquoi la créatine est un supplément que tout le monde devrait ajouter à son régime.
Votre corps produit de la créatine à partir d'acides aminés, en particulier la glycine et l'arginine. La créatine se trouve naturellement dans les aliments, mais elle est limitée au poisson et à la viande rouge. C'est pourquoi la plupart des athlètes et des culturistes prennent de la créatine en complément.
Protéines de lactosérum
Avant de discuter la protéine de lactosérum et pourquoi tous les culturistes ont besoin de ce supplément, il est essentiel de discuter des protéines et de leurs avantages pour la musculation.
Les protéines sont appelées les «éléments constitutifs des muscles» pour une raison. Manger une quantité adéquate de protéines favorise la croissance musculaire et maintient votre santé musculaire, en particulier lors de l'haltérophilie.
Les protéines peuvent également augmenter votre force musculaire. Ce nutriment est essentiel lors de la réparation des muscles; La protéine synthétise de nouvelles cellules satellites, qui répare les tissus endommagés et les fibres musculaires qui se produisent pendant l'exercice.
Les protéines se trouvent dans de nombreuses sources alimentaires, telles que la viande, les noix, le poisson, les haricots et les produits laitiers. Mais qu'est-ce que la protéine de lactosérum et pourquoi les bodybuilders devraient-ils prendre ce type de protéine?
Le lactosérum est le sous-produit du fromage et de la caséine. Le lactosérum contient une grande quantité de protéines et d'autres nutriments, tels que des acides aminés. Prendre un supplément ou une poudre de protéines de lactosérum peut vous aider à gagner du muscle, à augmenter votre force et à perdre de la graisse corporelle.
Acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA)
Il existe 20 acides aminés qui composent les différentes protéines du corps humain, mais seulement neuf d'entre eux sont considérés comme essentiels. Trois de ces neuf acides aminés sont parmi les plus bénéfiques, appelés BCAA. Les BCAA sont constitués de valine, de leucine et d'isoleucine.
Ces acides aminés sont liés par une structure chimique connue sous le nom de «chaîne ramifiée». Ils offrent de nombreux avantages pour les athlètes, tels qu'une croissance musculaire accrue, une réduction des douleurs musculaires, une prévention de la fonte musculaire, une réduction de la fatigue due à l'exercice et même des bienfaits pour le foie.
Comment les BCAA peuvent-ils offrir autant d'avantages pour la remise en forme? Les BCAA stimulent la synthèse des protéines musculaires, qui est le processus de construction musculaire. On dit également que les BCAA réduisent les dommages musculaires ainsi que la longueur et la gravité des douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS), encourageant les culturistes à soulever davantage.
Bien que les BCAA soient essentiels au gain musculaire, il est recommandé de prendre des BCAA avec des suppléments protéiques, en particulier des protéines de lactosérum.
Vous pouvez trouver des BCAA dans des sources alimentaires naturelles, telles que la viande, les œufs et les produits laitiers. Mais la plupart des culturistes préfèrent prendre des BCAA comme suppléments, en particulier sous forme de poudre. Cela garantit que vous recevez suffisamment de BCAA.
C4
C4 (communément appelé pré-entraînement) fournit un regain de caféine et d'autres ingrédients pour augmenter l'endurance, l'énergie et les performances. Il est idéal pour les culturistes de tous niveaux, mais vous devez suivre attentivement les instructions de dosage.
Gardez à l'esprit que le C4 est sur la liste des substances interdites par l'AMA. C'est parce qu'il contient de la synéphrine HCL, qui augmente la synthèse d'ATP et les niveaux d'énergie.
Utilisez ces différents types de SARM et de suppléments pour de meilleurs résultats
Les bodybuilders sérieux devront probablement prendre des suppléments et des SARM pour obtenir les résultats qu'ils souhaitent. Avec autant de types de SARMS et de suppléments, il est préférable que les utilisateurs sachent les meilleurs types à prendre et comment les prendre en toute sécurité.
Cherchez-vous des suppléments et des SARM? Nous les vendons tous les deux! Si vous êtes basé au Royaume-Uni, magasinez avec nous aujourd'hui!