Bodybuilt Labs Ashwaganda - Booster de testostérone

une herbe ancienne qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété, améliorer la fonction cognitive, augmenter l'énergie et l'endurance, favoriser la récupération musculaire et augmenter la production de testostérone.

Qu'est-ce qu'Ashwagandha ?

Ashwagandha est un nutriment prometteur qui prend d'assaut l'industrie. Le nom Ashwagandha lui-même se traduit approximativement par "l'odeur d'un cheval" faisant référence à l'odeur unique de l'herbe, mais aussi à sa puissante capacité à augmenter la force musculaire et les performances corporelles. L'Ashwagandha (Withania somnifera) est une herbe utilisée dans la médecine ayurvédique traditionnelle depuis des siècles et on pense qu'elle a une variété d'avantages pour la santé, y compris une fonction cognitive améliorée, une énergie et une endurance accrues, un sommeil amélioré et une fonction immunitaire renforcée. En termes d'utilisation en musculation, l'ashwagandha peut être utilisé pour :

Avantages de l'Ashwagandha

• Diminue le stress et l'anxiété.
•  Augmentation de la testostérone
• Améliorations de la qualité du sommeil.
• Améliorer la concentration et la mémoire.
• Améliore votre mentalité conduisant à une force et une puissance de sortie accrues
• Améliore la santé et les performances.
• Améliorer les performances physiques : certaines recherches suggèrent que l'ashwagandha peut aider à augmenter la force et la masse musculaire, ainsi qu'à améliorer l'endurance et à réduire la fatigue.
• Favoriser la récupération musculaire : l'Ashwagandha peut aider à réduire les dommages musculaires et l'inflammation, favorisant une récupération musculaire plus rapide après l'exercice.
• Améliorer la construction musculaire : Ashwagandha peut aider à augmenter les niveaux de testostérone et à améliorer la construction musculaire, ce qui en fait un complément utile pour les culturistes.

Longueur du cycle

Pour tirer pleinement parti de l'Ashwagandha, il est recommandé de prendre votre dose quotidiennement et toute l'année.

Dosage

Le dosage approprié d'ashwagandha peut varier en fonction de l'individu et du produit spécifique utilisé. Dans des études examinant les effets de l'ashwagandha sur les performances physiques, des doses de 300 à 500 mg par jour ont été utilisées. 

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