Comment choisir un bon entraîneur personnel - Partie I?
Que vous soyez un entraîneur personnel qui cherche à être à votre meilleur dans votre travail ou quelqu'un qui cherche à embaucher un entraîneur personnel, vous devez le faire. Faites le bon choix en ayant le bon état d'esprit et en posant les bonnes questions.
Avant même de commencer, nous acceptons tous vraiment que l'embauche d'un entraîneur personnel ne consiste pas simplement à entrer dans une salle de sport et à faire appel aux services de toute personne qui est libre à ce moment-là. Après tout, il s'agit de votre santé et il ne peut tout simplement pas y avoir de compromis. Vous dépenserez votre argent durement gagné et vous donnerez le meilleur de votre corps en effectuant des entraînements intenses. De plus, vous augmenterez vos chances de réussir avec la personne avec laquelle vous finirez par travailler si vous êtes perspicace sur le front.
Laissez-nous dégonfler certains des plus grands mythes sur la façon d'identifier un bon entraîneur personnel. Nous le ferons en discutant des qualités de base et avancées d'un bon entraîneur personnel afin que vous sachiez exactement quoi savoir et demandez à n'importe quel entraîneur avant de les embaucher.
Un entraîneur personnel coupé, ajusté et cranté est-il un meilleur choix?
L'un des plus grands mythes sur l'entraînement est que les personnes les plus fortes, les plus grandes ou les plus maigres sur les médias sociaux ou dans la salle de sport sont les personnes les plus qualifiées pour être traitées et respectées comme de grands entraîneurs personnels. Parfois, ils le sont, mais généralement ils ne le sont certainement pas!
Tout d'abord, l'idée même que la plupart des gens ont que quelqu'un doit avoir personnellement atteint un niveau de succès spécifique est une source fiable d'informations précieuses est fausse. Oui, vous avez tout à fait bien lu!Le monde a vu certains des plus grands joueurs devenir les entraîneurs les plus terribles. D'autre part, certains qui n'ont jamais joué au jeu se sont révélés être les noms les plus réussis de l'histoire du coaching. Non seulement ils ont aidé des équipes ou des individus à réaliser leur potentiel, mais ils ont également aidé le sport à se développer, à se redéfinir et à s’explorer.
Maintenant vient la grande question - qu'est-ce que ces entraîneurs non talentueux mais qui réussissent avaient en eux que les plus grandes stars du jeu n'avaient pas? Tout d'abord, ils avaient une connaissance approfondie et complexe des aspects tactiques et techniques du jeu. Deuxièmement, les entraîneurs à succès ont passé des jours, des mois et des années à apprendre les minuscules trucs et astuces du jeu lorsque les plus grandes stars tiraient parti de leur succès et étaient simplement dérangées de se préparer pour la prochaine grande compétition. Troisièmement, la volonté et la capacité de communiquer et de simplifier les connaissances «acquises» de manière à ce que les athlètes puissent les utiliser à leur avantage ont inversé la tendance en faveur des entraîneurs «qui réussissent». Les mêmes choses peuvent être dites pour les entraîneurs personnels qui réussissent.
Sans oublier, dire que vous devez posséder le même type d'expérience et de réalisations personnelles pour former quelqu'un, c'est comme dire que les formateurs masculins ne peuvent pas former leurs clientes, et vice versa. c'est tellement faux. Parlons simplement du tennis. N ° 1 britannique Andy Murray est coaché par Amélie Mauresmo et Sergiy Stakhovsky qui a mis fin à la série de 36 matches consécutifs en quart de finale du Grand Chelem de Roger Federer a été conseillé par Olga Morozova. Le légendaire Goran Ivanisevic a été entraînée par Jelena Gencic qui a également entraîné le grandNovak Djokovic. Il existe des centaines et des milliers d'exemples similaires provenant de différents sports et nous en sommes tous bien conscients. N'est-ce pas?
Devez-vous juger un entraîneur personnel en fonction de l'apparence de ses clients?
Devez-vous juger un formateur avec sa liste de clients? Dans un environnement de gym normal, vous ne devriez absolument pas! C'est simplement parce qu'une grande majorité des entraîneurs personnels travaillent généralement avec des clients qui sont des pratiquants récréatifs. En d'autres termes, ils travaillent avec des clients qui poursuivent en fait des objectifs généraux de remise en forme ou de gestion du poids. De plus, ces clients ne veulent pas vraiment devenir des sportifs qui organisent toute leur vie autour des cuisines en calculant les calories et en allant au gymnase avec le même niveau d'enthousiasme et de zèle. Vraiment, ce ne sont pas les situations les meilleures et les plus étonnantes qu'un entraîneur personnel peut inclure dans ses livres de réussite.
Mais cela ne signifie pas que l'entraîneur personnel n'effectue pas un travail formidable car la plupart de ses clients ne sont tout simplement pas intéressés à modifier leurs habitudes alimentaires ou à simplement s'engager dans des séances d'entraînement pour compenser tous les aliments qu'ils adorent manger. En d'autres termes, vous ne pouvez tout simplement pas blâmer le formateur pour quelqu'un qui n'est pas pleinement engagé ou prêt à faire des changements radicaux. Aucun entraîneur dans ce monde ne peut faire de miracles si quelqu'un s'entraîne une ou deux fois par semaine, puis rentre à la maison et mange comme un adolescent très affamé ou consomme des bouteilles d'alcool sans fin tout en socialisant avec des amis et des collègues, et ne faisant rien le reste du temps. .
Dans la deuxième et dernière partie de cette série en deux parties, nous en apprendrons davantage sur la manière de choisir un bon entraîneur personnel. Restez à l'écoute!